原來可以這樣說故事？這 3 個說故事技巧，教孩子好好表達情緒

你知道嗎？「故事」是幫助孩子理解情緒的強大工具唷！

想讓孩子學會表達情緒，不一定只有「直接溝通」一種方式。研究指出，透過聽故事，孩子能把自己帶入角色，理解角色的感受，進而反思自己的情緒。就算是語言技巧還不成熟的孩子，也可以透過這個方法更自然地表達內心感受。

技巧 1.「你覺得這時候 OOO 的感受是什麼？」

選擇一些情節簡單、容易理解，而且角色有明確情緒的故事（例如小紅帽）。在讀故事時，可以停下來問問孩子：「你覺得當小紅帽發現床上的奶奶其實是大野狼時，小紅帽會有什麼感受？」讓孩子帶入角色，描述角色當下的情緒。

技巧 2. 「你覺得如果是你，你會怎麼做？」

讀完故事後，除了詢問故事的情節以外，也可以問一些開放式的問題，例如：「如果你是小紅帽，你會怎麼做？」或是「你有沒有和小紅帽一樣的感受過？」這些問題可以引導孩子從角色故事轉移到自己的情緒經驗，並進一步反思與分享。

技巧 3. 加入肢體語言的表達

情緒不只可以透過言語表達，也可以從肢體來展現。我們可以引導孩子實際做出角色的動作，例如：「如果你是小紅帽，你會怎麼表現出自己的害怕？」讓孩子練習用更具體、更豐富的方式來表達各式各樣的感受。

透過故事，我們可以陪伴孩子用更輕鬆有趣的方式來探索情緒。下次在生活中遇到情緒問題時，我們可以這樣引導：「還記得小紅帽害怕時是怎麼做的嗎？你也可以告訴我你現在感覺如何。」讓孩子在日常中漸漸習慣情緒的表達 ❤️

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集結教育與醫療專家與資源，打造情緒日常教育支持平台與社群，讓我們的孩子都能夠被了解，家長 / 老師們都有溫暖的支持，一起建立正向環境給孩子適性成長與學習。

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